ESTRÉS

¿QUE ES EL ESTRÉS?

Es la percepción de no poder afrontar de forma eficaz las exigencias de la vida profesional y personal. Es la sensación de haber agotado los recursos propios ante una demanda demasiado exigente.

REACCIONES FÍSICAS FRECUENTES

☂ Fatiga

☂ Dolor

☂ Enfermedad

☂ Sistema inmunológico afectado

IDEAS MAS FRECUENTES

-"No puedo tomar decisiones"

-"No seré capaz de responder a las expectativas"

-"No me siento capaz"

DATOS Y CIFRAS
- No importa la edad ni el sexo.
- El estrés laboral afecta al 50% de los empresarios.
- Las bajas por estrés laboral suponen una perdida superior de 10%.
- Trastornos emocionales o psicológicos, se le atribuyen entre el 30% y el 40% de todas las bajas por enfermedad.
- 1 de cada 3 trabajadores sufren "Estrés significativo" en su día a día.

¿QUÉ SUCEDE CUANDO SE SUFRE ESTRÉS?

☂ Aumenta la presencia de antojos

☂ Aumenta la sensibilidad

☂ Aumenta el riesgo para la salud mental

☂ Nos hace olvidar cosas

☂ Nos desregula emocionalmente

☂ Incrementa las infecciones 

☂ Problemas menstruales y de fertilidad

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